کمبود زینک اکثر ما را به یاد ریزش مو و بی اشتهایی می‌اندازد. زیرا معمولاً پزشکان در توصیه‌های خود برای رفع این مشکلات مکمل‌های زینک را پیشنهاد می‌کنند. اما زینک علاوه بر این‌ها، در ساخت سلول‌های خونی، پیشگیری از کم خونی، رشد استخوان‌ها، رشد مغز و… نیز نقش حیاتی دارد. به همین دلیل هم متخصصین مصرف شربت زینک سولفات را، به خصوص برای کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، ضروری می‌دانند. به دلیل اهمیت مصرف این مکمل، ما تصمیم گرفتیم در این مطلب از مجله سلامت مفیدطب از تاثیرات این عنصر در بدن بیشتر صحبت کنیم.
اگر کودک یا نوجوانی دارید که رشد کندی دارد یا دچار بی اشتهایی شده است؛ یا خودتان احساس ضعف و دارید و دچار ریزش مو شده‌اید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید، زیرا می‌خواهیم بهترین را به شما معرفی کنیم و به سؤالات مهم درباره این محصول نیز پاسخ دهیم.
زینک سولفات چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
عنصر زینک اگر به تنهایی و به طور خالص وارد بدن شود، جذب موثری ندارد و در بسیاری موارد هم حساسیت‌های گوارشی شدید ایجاد می‌کند. اما ترکیب این عنصر با املاحی مانند سولفات و گلوکونات باعث می‌شود بدن راحت‌تر این عنصر را در بخش‌های مختلف خود جذب کند. به همین دلیل هم امروزه زینک سولفات و زینک گلوکونات بیشتر در مکمل‌های حاوی این عنصر به کار می‌روند. از بین همه‌ی املاح یا نمک‌های زینک، زینک سولفات جذب بهتری دارد. به خصوص برای کودکان که سیستم گوارشی حساس‌ترین دارند.
خواص بهترین شربت زینک سولفات ایرانی
شربت زینک سولفات یکی از بهترین مکمل‌های زینک برای رشد کودکان است. زیرا میزان مناسبی از این عنصر را در خود جای داده و با رفع کمبود زینک، به تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان‌ها و بهبود سطح انرژی کودکان و نوجوانان کمک می‌کند. در ادامه بیشتر از تاثیرات زینک سولفات برای کودکان می گوییم.
خواص بهترین شربت زینک سولفات برای کودکان و بزرگسالان
زینک سولفات فقط برای کودکان در سنین رشد نیست. بلکه بزرگسالان نیز گاهی به دلیل تغذیه نا مناسب طولانی مدت، دچار کمبود زینک می‌شوند. ممکن است یکی از دلایل ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات جنسی و مشکلات ذهنی مانند اختلال حواس باشد.
شربت زینک سولفات مؤثر برای رشد مو
زینک به طور مستقیم در پر پشتی و رشد طبیعی مو دخالت دارد. این عنصر با شرکت در دو فرایند به عملکرد طبیعی فولیکول‌های مو و کاهش ریزش مو کمک می‌کند. اول اینکه زینک میزان ترشح چربی از غدد سباسه را کنترل کرده و نمی‌گذارد این غدد با چربی زیاد فولیکول‌های مو را مسدود کند. دوم اینکه این عنصر در تنظیم ترشح هورمون‌های جنسی نیز مؤثر است. بهم ریختن تعادل هورمون‌های جنسی یکی از دلایل اصلی ریزش موی زیاد در مردان و زنان جوان و میانسال است.
شربت زینک سولفات هم برای بزرگسالان و هم کودکان قابل استفاده است و به کاهش ریزش موی ناشی از کمبود زینک در همه سنین کمک می‌کند.
شربت زینک سولفات برای افزایش قد نوجوانان
یکی از اصلی‌ترین نقش‌های زینک در بدن، تحریک استخوان سازی است که هم به افزایش قد و هم تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. این عنصر با ایجاد تأثیر مثبت روی عملکرد هورمون رشد در بدن، تقسیم سلولی را افزایش داده و باعث تولید تعداد بیشتری سلول استخوانی و ماهیچه‌ای می‌شود. در نتیجه کودکان و نوجوانان در سنین رشد، با مصرف مقدار کافی زینک از طریق تغذیه سالم و مکمل‌های زینک، مانند شربت زینک سولفات، می‌توانند رشد طبیعی خود را طی کنند.
زینک سولفات برای افزایش اشتهای کودکان
کمبود زینک باعث کاهش میل به غذا خوردن هم می‌شود. زینک برای کارکرد حس بویایی و چشایی به خصوص در کودکان و افراد مسن بسیار مهم است. اگر بدن دچار کمبود این عنصر شود، تشخیص بو و طعم غذا سخت شده و فرد میل به غذا خوردن را از دست می‌دهد. از طرفی هم قرص زینک در تعادل ترشح هورمون‌های مربوط به پیام گرسنگی در مغز نقش دارد و هنگامی که حضور کافی نداشته باشد، دستور گرسنگی به مغز صادر نمی‌شود. با انتخاب بهترین شربت زینک سولفات می‌توانید این مشکل را در کودک خود برطرف کنید.
نحوه مصرف شربت زینک سولفات
برای مصرف شربت زینک سولفات نیز، مانند تمام مکمل‌های دیگر، احتیاط‌هایی لازم است. زیرا مصرف زیاد از حد و دائمی زینک روی جذب برخی املاح و ویتامین‌ها تأثیر گذاشته و ممکن است مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند یک دوره مصرف شربت زینک سولفات از ۱۲ هفته بیشتر نشود.
بهترین زمان مصرف شربت زینک سولفات برای کودکان
بهترین زمان مصرف شربت زینک سولفات برای کودکان و بزرگسالان، پس از نهار است. زیرا در این زمان زینک جذب بهتری داشته و عوارض گوارشی آن نیز به حداقل می‌رسد.
مقدار مصرف شربت زینک سولفات در کودکان
شربت زینک سولفات برای همه سنین کاربرد دارد. اما میزان مصرف آن برای هر بازه سنی متفاوت است. مقدار مناسب زینک برای سنین مختلف به شرح زیر است:
- کودکان: ۵-۸ میلی لیتر در روز
- بزرگسالان: ۲۵ میلی لیتر در روز
- زنان باردار و شیرده: ۲۲.۵ میلی لیتر در روز
عوارض شربت زینک سولفات
در کل افرادی که به زینک حساسیت دارند، با مصرف این شربت مکمل نیز ممکن است دچار واکنش‌های آلرژیک شوند.اگر با مصرف شربت زینک سولفات پس از نهار، دچار مشکلات گوارشی می‌شوید، آن را همراه با غذا مصرف کنید.
سؤالات درباره شربت زینک سولفات
حال که با بهترین شربت زینک سولفات و خواص آن برای بدن آشنا شدید، می‌خواهیم چند سؤال مهم و پرتکرار را که ممکن است قبل از خرید این محصول با آن مواجه شوید را برای شما پاسخ دهیم. دانستن جواب این سؤال به شما کمک می‌کند با آگاهی بیشتری خرید خود را نهایی کنید.
شربت زینک سولفات برای چاقی خوب است؟
زینک سولفات برای افراد لاغری که دچار کمبود زینک هستند، برای افزایش وزن گزینه بسیار خوبی است. زیرا باعث بازگشت اشتها به حالت طبیعی و افزایش وزن عادی در بدن می‌شود. اما این افزایش اشتها به قدری نیست که افراد چاق را هم دچار اضافه وزن بیشتر کند.
زینک سولفات با چه مکمل‌هایی تداخل دارد؟
مکمل‌های حاوی فیبر، آهن، فسفر و سویا روی جذب زینک سولفات اثر منفی می‌گذارد. به همین دلیل بهتر است همزمان با آن‌ها مصرف نشود.
مصرف شربت زینک سولفات برای رفع کم خونی تأثیر دارد؟
زینک هم مانند آهن در ساخت سلول‌های خونی مؤثر است و کمبود آن باعث کم خونی می‌شود. اما مصرف این مکمل در کم خونی ناشی از فقر آهن تاثیری ندارد.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "بهترین زمان مصرف شربت زینکسولفات برای کودکان" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "بهترین زمان مصرف شربت زینکسولفات برای کودکان"، کلیک کنید.