روزه داری
- اجتماعی
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم/ چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علایم برخی بیماری های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد. به گزارش جیرو، رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از…
- پزشکی
نکات روزه داری برای افراد مبتلا به کم وزنی
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند اما توانایی روزه گرفتن دارند با رعایت نکاتی می توانند از کاهش وزن خود جلوگیری کنند. به گزارش جیرو، برخی مبتلا به کم وزنی هستند اما توان روزه گرفتن را دارند؛ این افراد…
- پزشکی
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه های اکید متخصصان برای ایام روزه داری است. به گزارش…