هزینه خورد و خوراک در پاناما

هزینه خورد و خوراک در پاناما می تونه حسابی روی بودجه سفرتون تأثیر بذاره، اما نگران نباشید! این کشور هم برای کسایی که می خوان اقتصادی سفر کنن گزینه های خوبی داره، هم برای اونایی که دنبال یه تجربه لوکس و متفاوت هستن. پاناما، با ترکیب فرهنگ های مختلف و طبیعت بی نظیرش، کلی غذای خوشمزه و متنوع داره که از بازارهای محلی پرجنب وجوش و رستوران های دنج گرفته تا کافه های باکلاس و فروشگاه های بزرگ مواد غذایی رو شامل میشه. دونستن قیمت ها بهتون کمک می کنه با چشم بازتری بودجه بندی کنین و سفر غذایی جذابی رو تجربه کنید.

پاناما، این نگین آمریکای مرکزی، نه تنها به خاطر کانال معروفش شناخته شده، بلکه بهشتی برای دوستداران غذاست. تصورش رو بکنید: صبح ها با بوی قهوه تازه از خواب بیدار میشید، ظهرها توی یه فوندای محلی، طعم واقعی غذای پانامایی رو می چشید و شب ها، اگه دلتون خواست، می تونید یه شام لاکچری با غذاهای دریایی تازه میل کنید. هدف ما اینه که اینجا تمام زیر و بم هزینه های خوراک تو پاناما رو براتون روشن کنیم تا قبل از اینکه پاتون رو تو این کشور بذارید، یه دید کلی از همه چیز داشته باشید و بتونید با خیال راحت برای هر وعده غذایی تون برنامه ریزی کنید. از قیمت نون و پنیر توی سوپرمارکت ها گرفته تا یه وعده غذای مجلل توی رستوران های لوکس، همه رو اینجا براتون می گیم. پس با ما همراه باشید تا سفرتون به پاناما هم خوشمزه باشه، هم اقتصادی!

مروری بر سیستم پولی پاناما و تاثیر آن بر هزینه ها

قبل از اینکه سر وقت قیمت غذاها بریم، بذارید یه توضیحی در مورد سیستم پولی پاناما بهتون بدم که خیلی مهمه. واحد پول رسمی پاناما «بالبوآ» (Balboa) هست، اما جالبه که بدونید این بالبوآ تقریباً اصلاً به صورت اسکناس وجود نداره و فقط به صورت سکه ضرب میشه! پس عملاً، چیزی که شما تو دستتون می گیرید و باهاش خرید می کنید، «دلار آمریکا» (USD) هست. بله، درست شنیدید، دلار آمریکا به عنوان واحد پول رایج تو پاناما استفاده میشه و همه قیمت ها به دلار هستن. این یعنی دیگه لازم نیست نگران تبدیل ارز و نرخ های پیچیده باشید، چون همون دلار خودمون کار رو راه می ندازه.

برای خریدهای روزمره و کوچیک، سکه های بالبوآ هم استفاده میشن که ارزششون با سنت های دلار آمریکا برابره. مثلاً یه سکه بالبوآ ۱ دلاری هم داریم که هم اندازه سکه ۱ دلاری آمریکاست. پس اگه تو بقالی یا از دست فروش ها خرید می کنید و خرده پولتون بالبوآ بود، تعجب نکنید. بهترین کار اینه که همیشه مقداری اسکناس دلار با ارزش کم (مثلاً ۱، ۵ و ۱۰ دلاری) و مقداری سکه همراهتون باشه تا برای خریدهای کوچیک دچار مشکل نشید. کارت های اعتباری بین المللی هم تو رستوران ها و فروشگاه های بزرگ قبول میشن، ولی برای بازارهای محلی و جاهای کوچیک تر، پول نقد پادشاهه.

هزینه غذا در انواع رستوران ها در پاناما

خب، می رسیم به بخش خوشمزه ماجرا: غذا خوردن بیرون از خونه! پاناما کلی گزینه برای غذا خوردن داره، از دکه های خیابونی ساده و صمیمی تا رستوران های لوکس و شیک. بیاید ببینیم هر کدوم چقدر آب می خوره و چی می تونید انتظار داشته باشید.

غذاخوری های محلی و اقتصادی (Fondas و Street Food)

اگه دلتون می خواد طعم واقعی پاناما رو بچشید و همزمان پولتون رو هم سیو کنید، باید برید سراغ «فونداس»ها (Fondas) و غذاهای خیابانی. فونداس ها رستوران های کوچیک و معمولاً خانوادگی هستن که غذاهای سنتی و خونگی رو با قیمت های خیلی مناسب سرو می کنن. اینجا خبری از دکوراسیون آنچنانی نیست، اما غذاهاشون معمولاً تازه، خوشمزه و باکیفیت هستن. صبحانه هاشون اغلب شامل «اوخالدره» (Hojaldre) که یه نوع نون شیرینی سرخ شده ست یا «اره پا» (Arepa) همراه با تخم مرغ و پنیر میشه. ناهار و شام هم که پای ثابتش «سانکوچو» (Sancocho) که یه سوپ مرغ غلیظ و مقویه، یا «آرروز کن پویو» (Arroz con Pollo) که همون مرغ و برنج خودمونه، اما با طعمی متفاوت و خوشمزه.

میانگین قیمت یک وعده صبحانه تو یه فوندای محلی یا دکه خیابونی حدود ۲ تا ۵ دلاره. برای ناهار یا شام، اگه بخواید یه بشقاب پر و پیمون مثل آرروز کن پویو یا یه کاسه سانکوچو بخورید، معمولاً بین ۵ تا ۱۰ دلار آب می خوره. غذاهای خیابانی هم که ارزون ترن؛ مثلاً یه «امپانادا» (Empanada) یا یه ساندویچ گوشتی (Choripan) رو می تونید با ۲ تا ۴ دلار تهیه کنید. در مورد بهداشت غذاهای خیابانی، معمولاً جاهایی که شلوغن و مردم محلی صف می کشن، گزینه های امن تری هستن، چون گردش بالای غذا نشون دهنده تازگی اونه.

برای صرفه جویی حسابی و تجربه طعم اصیل پاناما، همیشه فونداس ها و دکه های غذای خیابانی پر رفت وآمد رو انتخاب کنید. هم خوشمزه ست، هم به صرفه!

رستوران های متوسط و فست فودهای بین المللی

اگه دنبال گزینه های آشنا تر و فضاهای کمی شیک تر هستید، رستوران های متوسط و فست فودهای بین المللی تو پاناما زیادن. فست فودهای زنجیره ای مثل مک دونالد، برگر کینگ یا کی اف سی رو می تونید تقریباً تو همه شهرهای بزرگ پاناما پیدا کنید. قیمت یه وعده غذا تو مک دونالد حدود ۷ تا ۱۰ دلاره که تقریباً شبیه خیلی از جاهای دیگه دنیاست. این گزینه ها برای وقت هایی که عجله دارید یا دنبال یه طعم آشنا می گردید، خوبن.

اما رستوران های متوسط، همونایی که می تونید با خیال راحت برید و یه میز بگیرید، قیمت هاشون کمی بالاتره. برای یه وعده غذای دو نفره تو یه رستوران متوسط، که شامل پیش غذا، غذای اصلی و نوشیدنی باشه، باید حدود ۳۰ تا ۶۰ دلار هزینه کنید. این قیمت ها البته بستگی به منطقه داره. تو مناطق توریستی مثل «کاسکو ویهو» (Casco Viejo) تو پاناما سیتی، احتمالاً باید بیشتر خرج کنید. اما اگه کمی از این مناطق فاصله بگیرید و به محله های محلی تر برید، می تونید با همین کیفیت و حتی بهتر، غذای ارزون تری پیدا کنید. اینجاها معمولاً غذاهایی مثل استیک، مرغ گریل شده، پاستا و انواع غذاهای دریایی سرو میشه.

رستوران های لوکس و مجلل

اگه بودجه تون اجازه میده و دوست دارید یه شب به یاد موندنی با بهترین غذاها و سرویس های درجه یک داشته باشید، پاناما رستوران های لوکس و مجلل کم نداره، مخصوصاً تو پاناما سیتی. این رستوران ها معمولاً تو مناطق شیک شهر یا داخل هتل های پنج ستاره قرار دارن و تجربه ای متفاوت رو براتون رقم می زنن. اینجا می تونید بهترین غذاهای دریایی تازه رو پیدا کنید، از خرچنگ و لابستر گرفته تا ماهی های خاصی که همون روز از دریا صید شدن. استیک های باکیفیت و غذاهای فیوژن (ترکیبی) هم تو منوی خیلی از این رستوران ها دیده میشه.

برای یه وعده غذای لوکس تو این رستوران ها، باید خودتون رو برای هزینه های بالا آماده کنید. قیمت یه وعده غذای اصلی ممکنه از ۳۰ دلار شروع بشه و تا ۷۰-۸۰ دلار یا حتی بیشتر هم بره، مخصوصاً اگه غذای دریایی خاص یا استیک سفارش بدید. با احتساب پیش غذا، دسر و نوشیدنی (مخصوصاً اگه نوشیدنی الکلی باشه)، یه شام برای دو نفر تو یه رستوران لوکس به راحتی می تونه از ۱۰۰ تا ۲۰۰ دلار یا حتی بیشتر هم بشه. اینجور جاها بیشتر برای مناسبت های خاص یا وقتیه که می خواید حسابی به خودتون حال بدید.

هزینه خرید مواد غذایی و آشپزی شخصی

اگه اهل آشپزی هستید و دوست دارید تو سفر هم خودتون دست به کار بشید تا هزینه ها رو مدیریت کنید، پاناما برای این کار هم گزینه های خوبی داره. خرید مواد غذایی از سوپرمارکت ها و بازارهای محلی می تونه حسابی تو جیبتون پول نگه داره، مخصوصاً اگه اقامتگاهی با آشپزخونه دارید.

سوپرمارکت ها

تو پاناما سوپرمارکت های بزرگ و کوچیک زیادی هستن که می تونید ازشون خرید کنید. سوپرمارکت هایی مثل El Rey، Super 99 و Riba Smith جزو معروف ترین ها هستن که تقریباً همه چی توشون پیدا میشه. قیمت هاشون هم تقریباً استاندارده و میشه باهاشون یه بودجه هفتگی برای خورد و خوراک در نظر گرفت. برای اینکه یه دید کلی از قیمت اقلام ضروری داشته باشید، یه لیست حدودی از میانگین قیمت ها براتون آماده کردم:

• نان (یک قرص بزرگ): ۲ تا ۴ دلار
• شیر (یک لیتر): ۱.۵ تا ۲.۵ دلار
• تخم مرغ (۱۲ عدد): ۲.۵ تا ۴ دلار
• برنج (یک کیلو): ۱.۵ تا ۳ دلار
• مرغ (یک کیلو سینه مرغ): ۵ تا ۸ دلار
• گوشت قرمز (یک کیلو گوشت گاو): ۱۰ تا ۱۵ دلار
• میوه ها (سیب/موز/پرتقال، یک کیلو): ۲ تا ۵ دلار (میوه های استوایی ارزون ترن)
• سبزیجات (گوجه/پیاز/سیب زمینی، یک کیلو): ۱ تا ۳ دلار
• آب معدنی (۱.۵ لیتر): ۱ تا ۲ دلار

با این قیمت ها، اگه برای یک نفر بخواید برای یک هفته مواد غذایی تهیه کنید و خودتون آشپزی کنید، حدود ۳۰ تا ۵۰ دلار میشه. برای دو نفر هم تقریباً دو برابر این مبلغ رو در نظر بگیرید. البته این مبلغ بستگی به نوع خوراک و انتخاب های شما داره. نکته مهم برای خرید مقرون به صرفه اینه که حواستون به تخفیف ها و پیشنهادات ویژه باشه و سعی کنید از برندهای محلی خرید کنید که معمولاً ارزون تر از برندهای وارداتی هستن.

بازارهای محلی (Mercados)

بازارهای محلی، که بهشون «مرکادو» (Mercado) میگن، گنجینه های واقعی برای کسایی هستن که دنبال تازگی و قیمت های بهترن. اینجا می تونید میوه ها، سبزیجات، ماهی و گوشت تازه رو مستقیم از کشاورزا و ماهی گیرا بخرید. بازار مرکزی پاناما سیتی (Mercado de Mariscos) که بازار ماهی فروش ها هم معروفه، بهترین جا برای خرید ماهی و غذاهای دریایی تازه با قیمت های عالیه. می تونید ماهی تازه، میگو یا خرچنگ رو با قیمتی به مراتب کمتر از سوپرمارکت ها پیدا کنید.

میوه های استوایی مثل انبه، پاپایا، آناناس، نارگیل و موز تو این بازارها خیلی ارزون تر و تازه تر هستن. مثلاً یه عالمه موز رو می تونید با کمتر از ۱ دلار بخرید، در حالی که تو سوپرمارکت ممکنه هر دونه موز ۱ دلار قیمت داشته باشه. سبزیجات فصلی هم همینطور، قیمتشون خیلی مناسبه. مزیت خرید از بازار اینه که هم از کسب وکارهای محلی حمایت می کنید، هم می تونید با چونه زدن (اگه اهلش هستید) قیمت رو کمی پایین تر بیارید. تجربه قدم زدن تو این بازارها هم خودش یه جور جاذبه گردشگریه، با بوی میوه های تازه، رنگ های شاد و صدای شلوغی و همهمه.

هزینه نوشیدنی ها در پاناما

حالا که صحبت از خورد و خوراک شد، بد نیست یه نگاهی هم به قیمت نوشیدنی ها تو پاناما بندازیم. از یه بطری آب ساده گرفته تا یه فنجون قهوه ناب پانامایی یا یه کوکتل خنک، همه رو می تونید با قیمت های مختلفی پیدا کنید.

• آب معدنی:
  • بطری کوچک (نیم لیتر): ۰.۵۰ تا ۱ دلار
  • بطری بزرگ (۱.۵ لیتر): ۱ تا ۲ دلار
  • نکته: بهتره همیشه یه بطری آب قابل پر کردن با خودتون داشته باشید و از آب تصفیه شده یا آب لوله کشی (در شهرهای بزرگ که معمولاً قابل شرب هست، ولی بهتره بپرسید) استفاده کنید تا هم پولتون رو سیو کنید، هم به محیط زیست کمک کنید.
• نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی:
  • یک قوطی نوشابه یا آبمیوه صنعتی: ۱ تا ۲ دلار
  • این قیمت ها تقریباً مثل ایران و بقیه جاهای دنیاست.
• قهوه:
  • قهوه محلی (یه فنجون تو یه کافه ساده): ۱.۵ تا ۳ دلار
  • قهوه تو کافی شاپ های زنجیره ای بین المللی (مثل استارباکس): ۴ تا ۶ دلار
  • پاناما به خاطر قهوه های باکیفیتش معروفه، پس حتماً یه فنجون قهوه محلی رو امتحان کنید.
• آبمیوه های طبیعی و اسموتی ها:
  • یه لیوان آبمیوه طبیعی تازه یا اسموتی: ۲ تا ۴ دلار
  • اینا خیلی خوشمزه و تازه ن و تو گرمای پاناما حسابی می چسبن. از میوه های استوایی تازه تهیه میشن.
• نوشیدنی های الکلی:
  • آبجو محلی (مثلاً بالبوا یا اطلس): ۲ تا ۴ دلار در فروشگاه، ۴ تا ۷ دلار در بار/رستوران
  • آبجو وارداتی: ۴ تا ۶ دلار در فروشگاه، ۷ تا ۱۰ دلار در بار/رستوران
  • کوکتل ها (مثل موهیتو یا دایکویری): ۸ تا ۱۵ دلار در بار/رستوران
  • قیمت الکل تو پاناما نسبتاً بالاست، مخصوصاً تو جاهای توریستی و لوکس.

نکات و ترفندهایی برای صرفه جویی در هزینه های خورد و خوراک

سفر به پاناما می تونه تجربه هیجان انگیزی باشه، اما اگه حواستون به بودجه تون نباشه، ممکنه هزینه های خورد و خوراک حسابی سر به فلک بکشه. نگران نباشید، کلی راه و روش هست که می تونید باهاشون پولتون رو سیو کنید و همچنان از طعم های پاناما لذت ببرید:

1. به سراغ فونداس ها و بازارهای محلی برید: این مهم ترین و بهترین راهه! همونطور که گفتیم، فونداس ها غذاهای محلی و خوشمزه رو با قیمت های فوق العاده ارزون ارائه میدن. بازارهای محلی هم بهترین جا برای خرید میوه و سبزیجات تازه و ارزونه. یه ناهار کامل تو یه فوندای شلوغ ممکنه نصف یا حتی یک سوم قیمت یه فست فود معمولی آب بخوره.
2. اقامتگاه با آشپزخانه رزرو کنید: اگه قصد دارید چند روز یا بیشتر تو پاناما بمونید، یه هاستل، ایربی ان بی (Airbnb) یا اقامتگاهی که آشپزخانه مشترک یا اختصاصی داره، می تونه معجزه کنه. با خرید مواد غذایی از سوپرمارکت یا بازار، می تونید صبحانه و حتی بعضی وعده های اصلی رو خودتون آماده کنید و حسابی تو هزینه ها صرفه جویی کنید.
3. بطری آب قابل پر کردن همراه داشته باشید: تو پاناما هوا گرم و شرجیه، پس باید حسابی آب بنوشید. به جای اینکه هر بار یه بطری آب جدید بخرید، یه قمقمه یا بطری آب با خودتون ببرید و از آب تصفیه شده هتل یا رستوران ها پرش کنید. اینجوری هم پولتون تو جیبتون می مونه، هم کمتر پلاستیک مصرف می کنید.
4. از صبحانه رایگان هتل استفاده کنید: اگه هتلتون صبحانه رایگان داره، حتماً ازش استفاده کنید و تا می تونید بخورید! بعضی وقتا صبحانه هتل انقدر کامله که می تونه تا ناهار هم سیر نگه تون داره.
5. مقایسه قیمت ها رو فراموش نکنید: قبل از اینکه خرید کنید، یه چرخی تو چند تا سوپرمارکت یا دکه بزنید. گاهی اوقات تفاوت قیمت ها تو جاهای مختلف شگفت انگیزه. همین مقایسه کوچیک می تونه در درازمدت کلی به نفعتون باشه.
6. پیک نیک و ناهار تو پارک: مواد غذایی لازم رو از سوپرمارکت بخرید و یه پیک نیک توی یکی از پارک های قشنگ پاناما سیتی یا کنار ساحل ترتیب بدید. هم از طبیعت لذت می برید، هم هزینه های رستوران رو حذف می کنید.

با رعایت همین نکات ساده، می تونید سفرتون به پاناما رو هم اقتصادی کنید، هم از تنوع غذایی و تجربه های محلیش حسابی لذت ببرید.

فرهنگ غذایی و آداب انعام دهی در پاناما

پاناما، با فرهنگ غنی و ریشه های آفریقایی، اسپانیایی و بومی خودش، یه آشپزی منحصربه فرد داره که باید حتماً امتحانش کنید. غذاهای پانامایی معمولاً خیلی تند نیستن و بیشتر روی طعم های طبیعی مواد اولیه و ترکیب برنج، لوبیا، موز سبز (پلاتانو)، گوشت (مرغ، گاو، ماهی) و سبزیجات تازه تمرکز دارن. بعضی از محبوب ترین غذاهای محلی که حتماً باید بچشید، عبارتند از:

• سانکوچو (Sancocho): همونطور که گفتیم، یه سوپ مرغ غلیظ و معطر که با سیب زمینی، گشنیز و نوعی کدوی محلی به اسم «نیامه» (Ñame) پخته میشه. برای روزهای بارونی یا وقتی که حسابی گرسنه اید، عالیه.
• آرروز کن پویو (Arroz con Pollo): برنج و مرغ به سبک پانامایی که با سس گوجه فرنگی و ادویه جات خاصی پخته میشه و طعمی متفاوت و به یادماندنی داره.
• روپا ویهیا (Ropa Vieja): گوشت گوساله ای که به آرامی پخته و ریش ریش میشه و با سس گوجه فرنگی و فلفل سرو میشه. معمولاً با برنج سفید و پلاتانو (موز سبز سرخ شده) همراهه.
• پلاتانو مادورو (Plátano Maduro): موز سبز رسیده که سرخ میشه و طعمی شیرین و کاراملی پیدا می کنه. این یکی از پایه های ثابت کنار خیلی از غذاهاست.
• سویچه (Ceviche): غذای دریایی تازه ای که با آبلیمو یا لیموترش، پیاز، فلفل و گشنیز مزه دار میشه و به صورت خام سرو میشه. اگه عاشق غذاهای دریایی هستید، اینو حتماً امتحان کنید.

آداب انعام دهی در رستوران های پاناما

در مورد انعام دادن تو پاناما، قضیه تقریباً شبیه خیلی از کشورهای دیگه است. انعام دادن معمولاً اختیاریه، اما اگه از سرویس راضی بودید، خیلی خوبه که انعام بدید و معمولاً هم ازتون انتظار میره.

معمولاً ۱۰ تا ۱۵ درصد مبلغ فاکتور به عنوان انعام در نظر گرفته میشه. بعضی از رستوران ها ممکنه یه «سرویس شارژ» (Service Charge) رو مستقیم به فاکتورتون اضافه کنن. اگه این کار رو کردن، دیگه نیازی نیست انعام اضافی بدید. اما اگه سرویس شارژ تو فاکتور نبود، دادن انعام به اندازه ۱۰ تا ۱۵ درصد، یه حرکت خوب و قابل قبوله. برای کافه ها و جاهای کوچیک تر، می تونید پول خرد رو به عنوان انعام بذارید. در کل، مردم پاناما خیلی گرم و دوستانه ان و اگه باهاشون ارتباط خوبی بگیرید، تجربه غذا خوردنتون رو چند برابر لذت بخش تر می کنن.

جمع بندی: چقدر باید برای خورد و خوراک در پاناما بودجه بندی کنیم؟

خب، تا اینجا کلی در مورد هزینه های خورد و خوراک تو پاناما صحبت کردیم. حالا وقتشه که یه جمع بندی کلی داشته باشیم تا ببینیم برای سفر به این کشور، چقدر باید برای غذا کنار بذاریم. بودجه بندی غذایی شما بستگی به سبک سفر و ترجیحاتتون داره:

۱. بودجه اقتصادی (Economy Traveler):

• اگه می خواید حسابی صرفه جویی کنید و ماجراجو هستید، تمرکزتون رو بذارید روی فونداس ها، بازارهای محلی و آشپزی شخصی.
• صبحانه: ۱ تا ۳ دلار (آشپزی شخصی یا فوندای ارزان)
• ناهار: ۵ تا ۸ دلار (فونداس یا غذای خیابانی)
• شام: ۵ تا ۱۰ دلار (فونداس یا آشپزی شخصی)
• نوشیدنی و میان وعده: ۲ تا ۵ دلار
• میانگین هزینه روزانه: ۱۵ تا ۲۵ دلار
• با این بودجه، می تونید حسابی از غذاهای محلی لذت ببرید و تجربه های اصیل پانامایی رو داشته باشید.

۲. بودجه متوسط (Mid-Range Traveler):

• اگر دنبال تعادل بین کیفیت و قیمت هستید و می خواید گاهی تو رستوران های خوب غذا بخورید.
• صبحانه: ۳ تا ۷ دلار (کافی شاپ های محلی یا صبحانه هتل)
• ناهار: ۱۰ تا ۱۵ دلار (فست فود بین المللی یا رستوران متوسط)
• شام: ۱۵ تا ۳۰ دلار (رستوران متوسط)
• نوشیدنی و میان وعده: ۵ تا ۱۰ دلار
• میانگین هزینه روزانه: ۴۰ تا ۶۰ دلار
• با این بودجه، می تونید از تنوع رستوران ها و کافه ها لذت ببرید و گهگاهی خودتون رو مهمون یه غذای باکیفیت کنید.

۳. بودجه لوکس (Luxury Traveler):

• برای کسانی که دنبال بهترین تجربه های غذایی هستن و قیمت براشون در اولویت نیست.
• صبحانه: ۱۰ تا ۲۰ دلار (صبحانه هتل های لوکس یا کافه های شیک)
• ناهار: ۲۰ تا ۴۰ دلار (رستوران های باکیفیت)
• شام: ۵۰ تا ۱۰۰+ دلار (رستوران های لوکس و مجلل با غذاهای دریایی خاص یا استیک)
• نوشیدنی و میان وعده: ۱۵ تا ۳۰+ دلار
• میانگین هزینه روزانه: ۸۰ تا ۲۰۰+ دلار
• با این بودجه، می تونید بهترین رستوران ها، غذاهای خاص و نوشیدنی های درجه یک رو تجربه کنید.

در نهایت، یادتون باشه که این اعداد فقط یه میانگینه و قیمت ها ممکنه بسته به شهر، منطقه، زمان سال و حتی نوسانات اقتصادی تغییر کنن. اما با همین اطلاعات، می تونید یه بودجه بندی واقع بینانه داشته باشید و برای سفرتون به پاناما آماده بشید. امیدوارم سفرتون به این کشور زیبا پر از طعم های به یادماندنی و لحظات خوش باشه!