دلیل پرخوری عصبی چیست؟

آسیه رضایی نیاسر روانشناس در خصوص دلایل اصلی پرخوری عصبی گفت: این اختلال ممکن است ناشی از مشکلات روان شناختی ژنتیکی و متابولیکی باشد.

او بیان کرد: در مواقعی که فرد دچار تنش و اضطراب می شود مغز به دنبال راهی برای کاهش این احساسات منفی است و خوردن غذا یکی از راه های سریع و دم دستی برای بهبود وضعیت روحی است.

این روان شناس در ادامه افزود: برخی افراد به دلیل وراثت و اثرات ژنتیکی بیشتر مستعد این اختلال هستند. معدود مواردی نیز وجود دارد که مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین باعث افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها می شود.

با تاکید بر اینکه نوع تفکر و رفتار افراد در ارتباط با غذا نیز نقش مهمی در بروز پرخوری عصبی دارد پیشنهاد داد: افرادی که به دلیل شخصیت خود دچار اضطراب و تنش های زیاد هستند حتماً از مشاوره روان شناختی و در صورت نیاز دارودرمانی بهره ببرند. همچنین برای افرادی که مشکلات اضطرابی و خلقی دارند درمان های تخصصی مورد نیاز است.

رضایی نیاسر با بیان اینکه پرخوری عصبی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که عمدتاً به مسائل روان شناختی و گاه ژنتیکی مرتبط است تصریح کرد: تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت روحی و کاهش پرخوری عصبی کمک کند.

او در ادامه گفت: تنش ها و اضطراب های روحی مغز را به سمت پرخوری می کشانند تا از این حالت ناخوشایند خارج شود. همچنین مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین نیز می توانند باعث افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها شود. در کنار این دلایل نوع تفکر و رفتار افراد در ارتباط با غذا نیز نقش مهمی در بروز پرخوری عصبی دارد.

این روان شناس در پایان توصیه کرد: افرادی که دچار اضطراب و تنش های زیاد هستند از مشاوره روان شناختی و در صورت نیاز دارودرمانی بهره ببرند. همچنین تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت روانی و کاهش پرخوری عصبی کمک کند.